Ерёмина Анастасия Сергеевна
Секция художественной гимнастики «Grand-M»
Секция детского фитнеса «Планета Спорт»
Направление - художественная гимнастика, детский фитнес.
Образование - высшее педагогическое.
Педагогический стаж – с 2021 года.
Спортивный разряд – кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.
Секция художественной гимнастики «Grand-M» начала работу с 2004 г. на базе ГБОУ ДО РК «ДДЮТ».
Художественная гимнастика – это одно из самых элегантных направлений в спорте, заниматься которым девочки начинают уже с 4-5 лет. Это связано с тем, что гибкость мышц, которая необходима для занятий гимнастикой. Художественная гимнастика – это не только изящно и красиво, но и очень полезно для организма.
Польза художественной гимнастики для организма:
- укрепление иммунной системы и повышение защитных сил,
- развитие ловкости и быстроты реакции,
- проработка и укрепление всех групп мышц,
- улучшение двигательной и зрительной памяти,
- формирование правильной осанки,
- развитие чувства ритма и артистичности,
- развитие пластичности.
Занятия художественной гимнастикой способствуют гармоничному и правильному развитию тела, что так важно для детского организма. Девочек, которые регулярно занимаются этим видом спорта, отличает правильная осанка и грациозная походка. Значительно улучшаются музыкальные способности, чувство ритма и такта.
Учащиеся секции художественной гимнастики становятся более ответственными и самостоятельными. У них гораздо быстрее формируются навыки коммуникабельности. Они достигают поставленных целей и умеют правильно себя преподнести в любом кругу. Гимнастки всегда отличаются повышенной стрессоустойчивостью, поскольку практически каждый день сталкиваются с серьезными нагрузками.
Одни из самых главных качеств каждой гимнастки – это выносливость, целеустремленность и ответственность.
Секция детского фитнеса «Планета Спорт» начала работу с 2013 г. на базе ГБОУ ДО РК «ДДЮТ».
Детский фитнес – это система спортивных занятий, построенных на сочетании разнообразных физических упражнений с учетом особенностей развития детского организма. Детский фитнес представляет собой комплекс четко продуманных упражнений, направленных на укрепление здоровья и правильного развития физических качеств и двигательных навыков. Для нормального развития организма физическая активность должна присутствовать каждый день в режимном плане ребенка.
Главными задачами, которые выполняет детский фитнес, являются:
- формирование правильных движений;
- закрепление двигательных навыков;
- организация активного времяпрепровождения ребенка;
- повышение уровня физической активности;
- развитие выносливости и ловкости;
- укрепление иммунитета;
- нормализация общего эмоционального состояния.
- укрепить иммунную систему, сердце, сосуды, легкие и вестибулярный аппарат;
- овладеть важными двигательными навыками;
- научиться управлять своим телом;
- уметь быстро воспроизводить незнакомые сложно координационные движения;
- улучшить показатели гибкости и скоростных реакций организма;
- сформировать чувство ритма и умение двигаться, попадая в музыкальные такты;
- заложить основы и привить любовь к ведению активного образа жизни в будущем.
Упражнения в детском фитнесе основаны на сочетании многочисленных элементов из разных сфер фитнеса и спорта: йоги, аэробики, хореографии, гимнастики.
ДООП ХГ Grand-M, профи Малютенко
ДООП ЭГ Grand-M, профи Малютенко
